Para qué sirve un reposapiés de oficina

Cuando se trata de ergonomía en el lugar de trabajo, las personas tienden a concentrarse en las sillas que ofrecen respaldo. Sin embargo, para proporcionar la mejor comodidad y mantener la mejor postura, no debes ignorar tus pies. De tal manera, que debes conocer para qué sirve un reposapiés de oficina.
Cuando pasas largos períodos de tiempo, como delante de un ordenador, necesitas promover la circulación en tus pies y piernas para no cansarte fácilmente. Es por ello que existe el reposapiés que puede ser ergonómico para una mejor efectividad durante el día.

¿Qué es un reposapiés de oficina?

Los reposapiés ergonómicos, que normalmente se colocan debajo del escritorio dentro de la oficina, pueden permitirte apoyar los pies en una superficie firme mientras te sientas.
Este objeto ayuda a elevar las piernas para promover una posición activa al sentarse. Suele estar equipado con un movimiento oscilante que es muy beneficioso para mantener la circulación sanguínea y el tono muscular adecuado del cuerpo.

Debe ser regulable en altura

El reposapiés utiliza una función de ajuste que te permite mantener tu cuerpo relajado durante el tiempo que necesites. Por lo tanto, al ajustar el reposapiés, da prioridad a la altura.
Es así como un reposapiés permite a los usuarios más bajos mantener los pies planos y el peso correctamente distribuido, incluso si su silla reclinable no puede bajar lo suficiente como para permitirles tocar el suelo.
Por lo general, tienen una regulación a la altura para brindar comodidad a los pies. Al ser regulables en altura te ayuda a inducir la circulación sanguínea y a mantener sanas las extremidades inferiores. Los reposapiés también dan la opción de inclinarse, lo que te permite balancearse hacia adelante y hacia atrás.

Puede cumplir con las siguientes especificaciones

Algunos vienen acolchados o con calefacción, otros tienen capacidad de masaje, sin embargo, lo importante es su capacidad de ajuste:

• Un reposapiés que sea de altura ajustable entre 30-40 cms aproximadamente
• Con los pies apoyados en el reposapiés, debe quedar un espacio mínimo para los muslos de 10 cms entre la superficie superior del asiento y la parte inferior de la superficie de trabajo
• Asegúrate de que el ángulo sea ajustable entre 10 y 25 grados desde el plano horizontal

La elección del material es importante

Algunos modelos están recubiertos con diferentes materiales y otros tienen una superficie irregular para poder masajear los pies y estimular la circulación de la sangre.
La mayoría de las almohadillas para los pies están recubiertas por un tejido de felpa de microfibra o tejido de microperlas que proporciona una banda de rodamiento antideslizante, que es la más recomendada hoy en día.
Sin embargo, es importante tomar en cuenta las propiedades de los materiales de los reposapiés ya que deben resistir el tipo de tratamiento que se les da. Por ejemplo, un reposapiés de tela de lino puede ser menos resistente que el cuero real cuando lo usa a diario toda la familia.

¿Qué material se puede limpiar?

La mayoría de los materiales de los reposapiés se pueden limpiar, algunos necesitarán un enfoque profesional in situ. Debes tener cuidado con el producto que vayas a usar para limpiarlos, ya que no todos son aptos.

El cojín del asiento debe ser el adecuado

Elegir el cojín de asiento adecuado para tu silla de oficina con ruedas es esencial para asegurar tu comodidad diaria cuando estés durante largos períodos de tiempo.
Por lo tanto, es importante pensar en la elección de cojines que sean lo más cómodos posible para que tus pies no sufran de una mala postura:

• La profundidad de la base del asiento debe ser ajustable, para proporcionar un espacio del ancho de un puño a tres dedos entre la parte posterior de la pantorrilla y el borde delantero de la base del asiento
• Si la base del asiento es poco profunda, toda la presión de sentarse se aplica a una pequeña parte de los muslos, lo que puede provocar molestias
• Si la base del asiento es demasiado profunda, será difícil usar el respaldo o la parte delantera del asiento y estáejercerá presión sobre la parte posterior de los nervios y tendones en la parte posterior de las rodillas

Tapizar el respaldo

Los reposapiés se utilizan para proporcionar comodidad, por ejemplo, se pueden usar con sillones reclinables o sujetados a sillas de oficina con ruedas.
Suele ser un alzapié de cuatro patas, corto y ancho. La parte superior y la parte posterior están tapizadas y acolchadas con cuero u otra tela que se adapte a tus requerimientos.
Puedes que encuentres reposapiés de oficina con un material de aceroa base de plástico o de plástico con base de acero. También están los modelos hechos con estructuras enpoliéster, poliuretano, nailon o los que son dealuminio.

Ajustes

Por lo general, existen reposapiés ajustables de manera estándar, pero siempre debes tomar en cuenta la altura para una mejor estabilidad y comodidad.
Puede ajustar el reposapiés estando sentado, junto con una silla adecuadamente ajustable, proporcionará las dos superficies ajustables necesarias para crear una estación de trabajo ergonómicamente aceptable.
La postura del cuerpo se basa en los pies colgando hacia abajo. En este caso, se recomienda encarecidamente que el reposapiés que se compre sea ajustable en altura para que pueda hacer los ajustes adecuados para lograr la postura ergonómicamente correcta.

Respaldo

Cuando te sientas en la mejor silla ergonómica de oficina, la base del asiento se curva de atrás hacia adelante para animar a la pelvis a girar hacia delante, y esto ayuda a que la columna vertebral se mantenga lordosis.
Al usar un reposapiés el respaldo de la silla se hace más cómodo y eficaz en la productividad del trabajo que estés realizando.

El respaldo debe reflejar la forma de tu espalda para brindar apoyo

El peso de la parte superior del cuerpo es soportado por la columna vertebral en la parte inferior de la curva lumbar, lo que hace que el respaldo tenga que ser el más cómodo.
El respaldo de una silla de oficina ergonómica debe poder apoyarse independientemente del asiento y debe colocarse en un ángulo de reclinación fijo, para así evitar la lumbalgia.

Que sea reclinable

Hay sillones con mucho acolchado, reposacabezas y reposapiés ajustables para un soporte completo del cuerpo, e inclinación para un confort óptimo del asiento. Ergonómico y multifuncional, el reposapiés mantiene la parte inferior de la pierna en una posición reclinada, aumentando así enormemente el rango de inclinación.

Mejor con apoyabrazos

Cuando la silla de tu oficina tiene incluido un reposapiés es importante tener en cuenta los apoyabrazos ya que deben poder regularse en altura.
Si los apoyabrazos son demasiado altos, es posible que debas encoger los hombros para poder usarlos, lo que podría fatigar tu espalda. Por el contrario, si son demasiado bajos, es posible que termines apoyándote en un apoyabrazos.

El precio también importa

Uno de los aspectos importantes cuando vas en búsqueda de un reposapiés además de conseguir el adecuado es el precio. Si has decidido comprar uno, es importante saber cuánto costará y cuáles son tus opciones.
Hay mucha variedad en el mercado y es normal que te sientas abrumado en cuál comprar y cuánto debes gastar. Sin embargo lo primordial es que compres el que mejor se adapte a ti y a tu capital.
Es importante saber para qué sirve un reposapiés de oficina y que el precio de ellos puede variar enormemente según el tipo, la función, la marca y el material de fabricación.

Conclusiones